左侧精索静脉曲张适合做什么运动?这是人们非常想要知道的问题。但是一般而言，大家都是得不到答案的。
关于多运动可以缓解精索静脉曲张吗?这个问题，答案是肯定的。
惠州男科专家介绍说，专家说，适当的运动可以让身体的血运流动起来，通过血液的快速流动带走病变血管内的淤积的有害成分，带来营养血管的营养物质，改善血液质量，使病变的血管得到修复。当然运动也有所讲究，选择锻炼的方法，需要讲究韵律，节奏。经常参加体育运动可以有效的增强抵抗力，预防很多疾病的产生。
而且运动几乎对每一种疾病都有一定的缓解作用，有些疾病要求运动量多，有些则少。
运动能让身体的血运流动起来，通过血液的快速流动带走病变血管内的淤积有害成分，带来营养血管的营养物质，从而改善血液的质量，使病变的血管得到修复。不过运动是有所讲究的，患者选择锻炼的方法需要讲究韵律、节奏。由于血液的运动是随着心跳的节奏，因此不要一开始就选择太激烈的运动，也不要在运动中突然就停下来。运动可以有效的缓解精索静脉曲张，所以男性应多运动。
精索静脉曲张患者如何通过运动来改善呢?
1：站姿提踵
1.直立，腰部保持紧张。
2.双手各握一瓶矿泉水，人尽量感觉到在往上拔高。
3.膝关节微屈，小腿收紧，在负重的条件下，做踮脚运动。
4.同时胸部充分打开，用全身，而不是手臂的力量去抬起负重物。15次一组，做2组。
2：坐姿提踵
1.坐在椅子上，挺直腰背，双脚放于椅前地上高约15厘米的书本上。
2.吸气，抬双脚脚跟，尽量向上抬高。
3.慢慢呼气，脚下压，直到小腿有被伸展的感觉。
4.之后再抬起脚跟，如此往复，15次一组，做2组。
3：提踵勾脚
1.左脚提踵直立，右腿向前伸直抬起。
2.脚向上勾，停顿，脚绷直停顿，直至肌肉颤抖发酸。
3.再换右腿提踵直立，左腿伸直提起，交叉变换。15次一组，做2组。
惠州广济医院医生表示，运动能够帮助精索静脉曲张这个疾病。那么小伙伴们，为了我们的身体，不要犹豫了，动起来。
