精子活力低与哪些因素有关？怎么提升精子活力 ？精子是男人的重要生殖细胞，只要几个精子，就可以让女人想要停止，甚至带着爱的结晶。但是，有些夫妻已经在同一个房间里待了很多年但是不能忍受孩子，检查了很久，才发现男人的精子活力很低。
与精子活力低有关的因素有哪些?
精子移动的能力或移动的速度决定了精子是否可以与卵子形成受精卵。健康的精子在被隔离后可以液化，并且它会表现出良好的运动能力。健康的精子可以占所有精子的70%以上。如果少于一半的重要精子，精子很低，这意味着它很难受孕。
健康的精子就像一只灵活的小公鸡，不仅要快速游泳，还要有力量。游泳慢慢地游泳，淹没在输卵管中，游得快，但无法穿透卵细胞和受精卵，终失败了。只有笑声才会更甜，鸡蛋细胞合二为一。有这些原因导致精子活力低下：
1，生殖系统感染：附睾，输精管，精囊和前列腺等生殖道或性腺急性和慢性炎症可降低精子活力。种系感染改变精浆的组成，锌，镁，柠檬酸，果糖的减少和pH的增加都会影响精子的运动。
2，精液液化异常：精液不液化或高粘度是不孕的原因之一，这是一个非常重要的因素，可能是由于影响精子活力而导致不孕。在半液体半液化精液中可以看到纤细的纤维蛋白，并且相互啮合，从而可以喂养精子活动的空间，固定精子，并且粗纤维也通过许多细纤维连接成网络。这些可能是机器。精子向前运动的性别限制。
3.免疫因素：抗精子抗体对精子活力的影响可能是它与精子尾部结合，精子活力受阻，运动能力降低，穿透能力差。 。
4.内分泌因子：精浆中的催乳素与精子活性呈线性关系。它可以通过氧气增加精子摄取，或通过cAMP系统影响精子活力。当血清雌激素(E)水平升高时，精子会减少。活力。精浆中过量的睾酮可能会抑制精子的运动。
5，长期禁欲：长期射精往往精子密度高，精子死亡较多，精子活动较差，这种情况属于正常现象，所以在禁欲前检查精液5~7天为宜。
6，精索静脉曲张：由于睾丸，附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活力低下。
7.其他因素：如精浆中缺乏微量元素，如锌，铜和镁，吸烟，饮酒和吸毒等因素。
如何提高精子质量
1.多运动。研究表明，男性肥胖会导致腹股沟温度升高，影响精子生长，导致不孕。因此，控制体重可以提高标准范围内的精子质量。然而，运动强度应该是适中的，并且诸如马拉松和长途骑自行车的剧烈运动仍然会增加睾丸的温度并破坏精子生长所需的凉爽环境。骑自行车也会使脆弱的睾丸囊处于危险之中。因此，建议骑自行车时穿衬垫短裤，选择减震效果好的自行车。上周，一位朋友骑自行车来了，所以他没有两次资格，已经提醒过他。
2，少去桑拿房，蒸汽房。高温直接损害精子并抑制精子的产生。
3.戒烟。数据显示，44%的人认为吸烟是精子数量下降的主要因素，因此戒烟势在必行。
4，适量饮酒。少量酒精可以促进学术周期，大量饮酒会导致精子质量下降。
5，放松心情，睡个好觉。过度的精神压力也会对精子的生长产生负面影响。因此，当你有很多学业和工作压力时，你可以学会放松。
6.将手机放入口袋。将手机放入裤兜，将笔记本电脑放在膝盖上，穿紧身衣会增加阴囊温度并损坏精子，所以你应该把手机放在口袋里。
7，多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜含有维生素C，维生素E，锌，硒和其他有益于精子生长的成分。坚果和鱼类含有丰富的脂肪酸，应该多吃，这有利于精子细胞的生长。
