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补充锌硒元素对有利吗

来源:惠州广济医院 时间:2020-07-07 11:01:05

  是由于现代生活压力大,生殖系统疾病就诊数量猛增,而出现的专门服务的科室,是专门研究生殖系统的一门学科。医院主治疾病并不像大众想的那样只是性病,还包括:前列腺炎、前列腺增生、不育、睾丸炎、精索静脉曲张、包皮过长、包茎、附睾炎、膀胱炎、尿道炎、前殖腺肥大、尖锐湿疣、湿疹等特有的疾病。

  现代研究发现,锌、硒两种元素对生殖健康起着很大的作用。这两种元素能够有效并合理预防和辅助医治不育和前列腺炎等疾病。其中,锌元素可以帮助维持和助长性功能、提高精子数量与质量。如果缺锌则会致雄性激素分泌减少,从而影响性功能、导致睾丸缩小,进而影响精子质量和数量。

  硒元素则是精浆中过氧化物酶的重要组成部分,这种酶里面硒元素含量降低的时候,这个过氧化物酶的活性就会降低,导致其不能很好地抑制精子细胞膜脂质过氧化反应,造成精子损伤,死精增多,活性下降。

  如何做才能让男人的精子活力四射?

  高精氨酸食物:精氨酸是精子蛋白的主要成分,能促进精子运动机能。鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等中富含精氨酸。

  高维生素食物:多吃富含维生素的绿色蔬菜和水果有助于提升精子的质量,增强精子活性。饮食中特别值得推荐的是西红柿,它含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处。

  高锌食物:含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量。核桃 、花生 、瓜子 、榛子、松子等坚果类的食物及海鲜水产含锌都比较丰富。

  惠州广济专家提醒,锌、硒两种元素对生殖健康起着很大的作用。这两种元素能够有效并合理预防和辅助医治不育和前列腺炎等疾病。

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