前列腺炎要怎么预防

　　到此前列腺炎患者仅仅知道饮食方面要注意的问题，如果再加上预防措施，对于改善和避免前列腺炎是很有益处的，那么前列腺炎要怎么预防？   　　1、勤锻炼：体育锻炼腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20￣30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐起也很有益。天气寒冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。   　　2、多喝水：饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。   　　3、莫憋尿：冬季天气较冷，许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。   　　对于“前列腺炎要怎么预防”广大的患者们应该都有所知晓了，假如防不胜防，后还是不小心患上了前列腺炎，那么就要抓紧时间到正规医院就诊医治，此时此刻，郑重为您推荐惠州市广济医院的“MT前列腺康复疗法”，相信能够带您走向健康的未来。