前列腺位于男性的直肠前和膀胱下，包绕尿道的起始段。前列腺是男性生殖系统的重要器官之一，形状和大小如栗子，其分泌的前列腺液是精液的重要组成部分。那么 预防前列腺炎要注意什么?
预防前列腺炎的几大注意事项：
1.适量饮酒，控制吸烟。
酒内含有酒精，而酒精有着扩张血管的作用，对内脏器官而言，酒精的扩张血管作用会引发脏器充血，也会对前列腺造成不良影响。
众所周知，吸烟会影响肺部健康，大量吸烟同时也会影响前列腺的健康。
烟内含有尼古丁，而香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也导致加重前列腺的充血。
因此需要适量饮酒，控制吸烟，预防前列腺炎发生。
2.少食辛辣，不久坐。
刺激性食物会导致前列腺充血、水肿，从而诱发前列腺炎的发生;久坐如同前列腺被长期按压，增加充血程度。
因此少食用辛辣食物，减少久坐时间，也会降低前列腺炎的发病率。
3.忌憋尿，并保持大便通常。
憋尿会导致过多的尿液积聚在膀胱内，膀胱易生成肿瘤，前列腺会受到挤压;而大便不通畅，出现宿便、便秘等情形，同样也会对膀胱和前列腺形成挤压，加重前列腺充血负担。
因此需避免憋尿，同时保持大便的通常，尽可能的减少对膀胱和前列腺的压力。
温馨提示：男性朋友应在日常生活中多学习有关于男性健康的知识，做好日常的护理工作，对各类疾病防患于未然。如果您有什么疑问也可以直接拨打健康热线： 咨询。
