男性可以如何去戒除手淫呢

　　到了青春期，男性身体会发生一些变化，渴望做爱。 很多人都有手淫的习惯。过度的手淫会对身体造成伤害。 例如早泄，那么男性可以怎么来停止以手淫呢?

　　以下有几个小方法：

　　1、避免孤独：尽量避免孤独，寻找好朋友，在他们之间。 即使真的很孤独，也能看以本书，看搞笑电影，减少自己的行动。 当然，比较好控制自己是对的。

　　2、控制自己的想法：如果床是容易出故障的地方，就要穿好晚上的衣服，不要让你轻易接触到身体的重要部分。 那样的话，脱衣服很难，很费工夫。 你有足够的时间脱下作用的衣服，控制你的思想，脱离诱惑。

　　3、有计划的工作：制定有力的每天运动计划。 训练可以缓解精神紧张和沮丧，它是解决问题的基础。 感受到压力的话，训练会增加以倍。 洗澡时，不要对着镜子欣赏自己。 洗澡时间不能超过五六分钟。 这个时间足够洗个澡，擦擦，穿衣服，洗个澡，回到家里来。

　　4、即使有朋友，如果有同样的缺点，就必须断绝和他的交往。 不要和有同样缺点的人交往。 不要认为两个人会一起告诫你。 我做不到这个。 我必须离开这样的人们。 因为见到了他们，你会随意考虑自己的缺点。 必须严格把这种缺点从你的头上去除。 你的思想必须放在其他健康的事情上。

　　5、提醒自己必须远离色情作品的危害。 请不要读关于手淫的文章。 不要考虑手淫。 记住。 考虑之后，选择试试看。 你必须改变你的想法，你必须把那个想法从你的脑海里移开。 如果可以的话，我就放弃他。 脑子里要经常考虑健康的事情。可以读书，每天读提高道德修养的书。

　　6、转移注意力：卧床不起时，如果诱惑无法控制，就要马上起床。 我去厨房做甜点，不管是半夜，还是不饿，我都担心你胖。 这样做的目的是转移注意力。  就像说的，要使你的身体健康，你必须注意自己的问题。

　　惠州友好男科医院医生提醒：相信大家已经知道了。 患者要注意到早泄需要马上在正规的专科医院治好。 如果有什么不知道的地方，或者想知道更多的知识，也可以和在线商量。