男性朋友应该怎样去预防早泄呢

　　男性朋友应该怎样去预防早泄?

　　1、避免手淫和节制房事。这有利于预防和医治早泄，有人认为早泄发生后数小时再次发生性交，并且在前一次性交后使用抑制状态来延迟射精并医治早泄，但毕竟这会干扰健康，这种方法不能常用的，进行适当的文化和体育活动，例如听音乐，锻炼身体，调节情绪，增强体质，可以帮助防止早泄。

　　2、戒酒，避免辛辣刺激食物，多吃海鲜，豆制品，鱼，虾等食物以增强体质。

　　3、积极医治可能引起早泄的各种疾病，并防止早泄的发生。

　　4、注意婚前性教育和指导。掌握一些性解剖学和性生活知识，了解并掌握性交和性反应过程的正常方法，不宜过分控制性生活，因为性生活次数过少，不利于性生活的释放雄激素。

　　惠州广济医院提示：早泄后不要太担心，选择适合您的疗法，不要盲目医治，重要的是要知道，如果您想尽早远离早泄，医治非常重要，也有必要合理安排自己的性生活并多运动，以使您真正远离早泄。

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