夫妻生活因为患有早泄不能让性生活更完美，这也让很多患者心理都不是滋味。要避免早泄需要了解的有很多，不想再吃亏就要注意做到以下几点。
了解哪些可以避免早泄?
一、减轻焦虑情绪：男性的焦虑和压力，是引起早泄的主要原因。放松你的心情，并记住你的伴侣可能并不介意你的高潮时间，而且早泄也并不意味你的床上表现不佳。
二、戴上避孕套：这种方法看似简单，但它的确能对很多男性带来帮助。避孕套能减低对男性的刺激作用，从而能延长射精前的时间。
三、进行穴位按压：了解一点解剖知识，你可以通过按压某些穴位来延缓射精。
1、会阴按压：按压位于阴囊和肛门之间的会阴穴，这有助于延缓射精，因为这一穴位是联通至前列腺的。在高潮时，正是前列腺的收缩和扩张，然后引起射精。可以让你的伴侣对该穴位进行按压。
2、睾丸轻拉：当男性接近高潮时，其阴囊将升起靠近其身体。你可以轻轻把睾丸往下拉离你的身体，从而延缓射精。你的伴侣也可以为你提供帮助。
早泄对男性及其家庭来说是很不利的，很多男性对自己出现早泄的情况心理很不是滋味，为了不让早泄伤害到夫妻感情，积极配合医生治疗刻不容缓。
早泄常用食疗方法
1、桂圆醴：桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。
2、大蚯蚓11条，剖开洗净，加韭菜汁捣融，热酒冲服，每日一次，连服7日。
3、菊花醪：甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。
4、皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，大米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。
5、熘炒黄花猪腰：猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放大葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。
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